皇马vs马竞欧冠点球, 心系祖国? 不负青春々——在粤港澳学生欢度国庆

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篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动 。
传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
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后撤步动作要领:站成防守基本姿势,两脚平等站立,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左斜后方滑出一步,腰部用力向左稍有转动,带动上体移位。右脚迅速向左斜后方滑动一步,保持原来两脚距离,两臂侧举,屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量,重心要稳定,随时准备继续滑步,或向相反方向后撤步滑动力。

护球,说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。

篮球基本技术动作总结
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。
简言之,也就是训练运球基本功时对手、脚、腰、眼、意的要求。 由此可见,基本功训练不能代替整个基础训练,更不能代替技术训练,只不过在它们的训练中都有传球动作基本环节的训练,因而,也容易互为取代而在概念上混淆。复杂寓于简单之中,高级寓于低级之始,训练中两个面对站立传球的方法是简单。
跨步急停:急停时的第一步跨出稍大,脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地,脚下尖由向前方转为向侧前方,同时重心下降,并先落在后脚上,身体稍向后坐,以减缓向前的冲力。第二步着地时,前脚下掌内侧用力蹬地,脚尖稍向内转,两膝弯曲并内收,上体稍前倾,重心落在两脚之间。两臂屈肘张开,帮助控制身体平衡。
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背后运球
如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低.这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作.

动作要领:抢球时要突然上步,靠近对手,同时伸出右臂右手迅速按在球上方(对方的两手之间),左手立即握住球的下方,右手下按球并将球向对方怀内旋转,左手用力协助转动。当球在对方手中转动时,右手加向回拉球动作,球即脱开对方双手,将球抢到手。

要有良好的专项身体素质。要掌握和运用好防守技术,完成防守任务,除上述条件外,还必须具备一定的身体素质,特别是防守的专项身体素质,即防守脚步要灵活,移动快速,手部干扰要积极。因为只有快速的移动、滑步,才能保证自己的身体平衡,才能抢占合理的防守位置,合理地利用规则以达到防守的最佳效果。

右手迅速将球交到左手放于左侧,在左脚离地前,用左手放球于迈出的前脚侧面,同时左脚全力蹬地,加速超越对方。
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传接球

传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球的基本动作:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。

顶峰篮球培训秉承“对学员负责、对家长负责、对社会负责”的办学宗旨,矢志“让每一个学员都能在最短的时间内取得最大的进步;让每一个学员都能接受最合适的培训;让每一个学员都能体验到运动的乐趣和成长的快乐”。顶峰篮球素养教育,让孩子成为爸妈的骄傲。
双手胸前传球,动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。

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阅兵女兵同款口红热销 国货潮牌带红国庆消费

  新华社南京10月8日电(记者潘晔、邓华宁)阅兵女兵同款口红热销、国产电子产品抢手、红色旅游飘红……今年国庆节期间,爱国主题文化类消费、国货品牌消费增长迅猛,浓郁的“家”“国”情怀带“红”了整个国庆消费。

  苏宁国庆大数据显示,10月1日至7日,国产品牌销量同比增长16.2%,是进口品牌销量增长的4倍。其中,大家电、小家电、智能数码、美妆和箱包的国产品牌销量分别同比增长38.5%、25.6%、15.2%、163%和270%。

  在微博上,“阅兵女兵中国之美”连同女兵同款口红、“阅兵妆”粉底一同上了热搜。玛丽黛佳、百雀羚、谢馥春、自然堂等国产化妆品品牌,在国庆期间销售再创新高。天猫数据显示,黄金周期间国货表现亮眼,10月1日成交额前十的美妆品牌中有8个是国货品牌。

  在南京建邺区金鹰购物中心的手机销售区,销售员小杜说,长假期间,华为手机最受年轻人喜爱,特别是新出的“mate 30 pro”型号,国庆前店里备货20多部,结果长假才过三天就只剩一部样机了。一位正在看手机的顾客告诉记者,现在国产手机很多技术都赶上来了,比如长截图、左右划屏翻页、页面编辑制作、双卡双待双通等,“加上国产机价格还便宜一大截,自然越来越受大家欢迎。”

  不只是电子产品、化妆品等国产品牌变得抢手,红色旅游也越来越“红”。“飞猪”数据显示,国庆期间,在飞猪上预订境内游的人数同比增加42%,增速超过出境游。10月1日至3日,延安、石家庄、吉安、重庆、南昌、湘潭、遵义、北京、徐州、嘉兴等红色经典旅游目的地,酒店预订同比增速平均超过了300%,其中预订延安酒店的“00后”更是暴涨超20倍。

  国庆消费数据折射国人对中国文化的认同感,也改变着国民对潮流文化的理解。“饿了么”数据显示,10月1日至3日,全国一共有1.1万单订单备注了“国庆快乐”。普天同庆的节日里,还有很多“最可爱的人”坚守岗位。国庆前3天,共有7.5万单送到了交通(交警)大队,近1万单送到了环卫站点。弹唱客户端“唱鸭”数据显示,10月1日当天,“00后”偏爱用弹唱的方式向祖国母亲表白,歌曲《我和我的祖国》成为最受欢迎的曲目。

  苏宁国庆大数据显示,35岁以下群体成为国产品牌的主要消费人群,占比50.8%。越来越多的国内消费者选择国货,“以国为潮”。

文章来源:http://news.cctv.com/2019/10/08/ARTIBaa1AjinYXy0kZzsiB6F191008.shtml